Wise Vibe 와이즈 바이브

자주 어지러운 이유? 반드시 짚고 넘어가야 할 원인과 대처법 혼자만 겪는 게 아니다, 자주 어지럼증을 느끼는 이유 “가만히 있어도 어지럽고 머리가 핑 도는 느낌이 들어요.” 많은 사람들이 일상 속에서 갑작스럽고 반복적인 어지럼증 을 경험한다. 단순 피로나 빈혈부터 심각한 질환의 신호일 수 있기 때문에 지속되는 어지러움은 무시해서는 안 된다. 이번 포스팅에서는 **‘자주 어지러운 이유’**를 중심으로 다양한 원인과 증상, 대처법까지 상세히 다루겠다. 가장 흔한 원인은 무엇일까? 1. 저혈압 또는 급격한 혈압 저하 기립성 저혈압처럼 앉았다가 일어날 때 어지러운 증상 은 흔하다. 혈압이 순간적으로 떨어지며 뇌에 혈류 공급이 줄어들기 때문이다. 특히 날씨가 덥거나 수분 섭취가 부족할 때 더 자주 발생할 수 있다. 2. 빈혈 철분 부족으로 혈액 내 산소 운반 능력이 떨어지면 머리가 띵하고 눈앞이 하얘지는 현상 이 나타난다. 여성, 특히 생리 중인 경우 더 흔하며, 식생활 개선이 필요하다. 3. 이석증(양성 발작성 체위성 현훈) 특정 자세를 취할 때 갑자기 빙글빙글 도는 느낌 이 든다면 이석증일 수 있다. 귀 안의 평형기관에 있는 이석이 제자리를 벗어나면서 어지럼증을 유발하는 질환으로, 고개를 돌릴 때 특히 심해진다. 4. 스트레스와 수면 부족 과도한 스트레스나 불면이 쌓이면 자율신경계가 불안정해져 만성적인 어지러움 을 일으킨다. 특히 업무 과중, 시험 기간 등 정신적인 압박이 심할 때 자주 나타난다. 뇌 질환과의 관련성은? 5. 뇌혈류 이상 뇌졸중 전조 증상 으로 어지럼증이 나타나는 경우도 있다. 갑자기 심한 두통, 언어장애, 손발 저림이 동반된다면 즉시 병원을 찾아야 한다. 6. 편두통 편두통 전조 증상으로 어지러움을 동반하는 경우가 있으며, 눈이 부시거나 메스꺼운 느낌 이 함께 오는 경우도 있다. 이런 증상 함께 있다면 주의! 청력 저하, 귀울림 : 메니에르병 가능성 시야 흐림, 복시 : 뇌신경계 문제 의심 ...

이석증 초기증상, 절대 놓치지 말아야 할 신호들 이석증이란 무엇인가? 이석증은 '양성돌발성체위현훈(Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV)'이라고도 불리는 질환으로, 귀 안의 전정기관에서 발생하는 균형 이상 질환이다. 귀 안에는 몸의 균형을 담당하는 전정기관이 있고, 그 안에는 '이석(耳石)'이라 불리는 작은 칼슘 결정체가 있다. 이 이석이 원래 자리에서 떨어져 반고리관으로 들어가면, 뇌가 잘못된 균형 정보를 받아들이게 되어 어지럼증이 발생하게 된다. 이석증 초기증상은 어떻게 나타날까? 이석증은 갑자기 나타나는 어지럼증으로 시작되는 경우가 많다. 특히 다음과 같은 초기증상 이 있다면 주의가 필요하다. 누웠다 일어날 때 어지럼증 가장 흔한 초기증상이다. 아침에 자고 일어나려고 고개를 들거나, 침대에서 몸을 돌릴 때 어지러움이 발생한다. 이때 어지럼은 수초에서 수십 초 정도 지속되며, 눈이 빙글빙글 도는 듯한 느낌이 든다. 고개를 좌우로 돌릴 때 현기증 고개를 특정 방향으로 돌릴 때마다 어지럼증이 반복된다. 특히 세수하거나 머리를 감을 때, 하늘을 올려다보거나 고개를 숙일 때 어지럽다면 이석증을 의심해볼 수 있다. 구역감, 메스꺼움 어지럼과 함께 나타나는 부수적인 증상으로, 메스껍고 구토할 것 같은 느낌이 동반되기도 한다. 눈 떨림(안진, nystagmus) 어지럼증이 발생할 때 눈이 무의식적으로 떨리는 증상이 나타날 수 있다. 이는 귀에서 잘못 전달된 균형 정보를 뇌가 처리하지 못해 생기는 현상이다. 잠자리에서의 어지럼 반복 특히 밤이나 아침에 증상이 반복되며, 잘 때마다 불편함을 느끼는 경우가 많다. 수면 자세를 바꿀 때마다 어지럼증이 나타난다면 이석증 가능성이 높다. 이석증과 혼동하기 쉬운 다른 질환 이석증은 뇌졸중이나 저혈압, 메니에르병 등의 질환과 혼동되기 쉽다. 특히 중년 이상에서는 뇌혈관 질환과의 감별이 중요하다. 다음과 같은 경우에는 ...